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如何安全使用精油

如果您在过去几年中完全使用或研究过香精油,’ve注意到每个人都在谈论精油。

总的来说,这是很棒的,因为精油是自然界的医药级药物,如果蒸馏得很好,是有力的有效疗法。他们’经常因其强大的抗病毒,抗菌,抗微生物和抗真菌特性而广受欢迎,这在很大程度上还是正确的。

但是你 ’我们可能还注意到,关于精油的建议是非常免费的,其中一些来自知识渊博的来源,而另一些则来自……’ll just say vocal sources.

使用精油对我来说,最大的问题是我的家人知道如何安全地使用它们。 香精油高度浓缩,可以对身体,思想和精神产生巨大影响。仅仅因为精油是天然的’t mean they’本质上是安全的。精油应经过适当的教育和使用,并以适当的量谨慎使用。过量服用精油太容易了!

如何使用精油:

  • 芳香地
  • 局部地
  • 内部地

也许您在打开Premium Starter Kit的包装时,就已经得到了一堆精油(您是幸运的狗)的礼物,或者像我们中的某些人一样,因为您知道其中有一些特殊之处,所以您首先涉足精油。现在,您不知该如何使用该死的东西。

朋友,请放心,我们都被精油的使用方法所吓倒,要求我们的朋友提供精油用途的图表,并搜寻Pinterest获取精油用途的指南。稍加练习和简单指导, 您将立即成为专家。事实上, 你会 成为获得所有“如何使用这种精油?”的朋友短信!

要掌握精油的使用方法,您需要立即了解一些知识。通常,以三种方式之一使用油。这个精油用途列表将帮助您立即成为专业人士!

如何芳香地使用精油?

香精油的芳香用途可能是最熟悉的。也许您走进水疗中心后,对桉树油和茶树油的香气感到高兴,或者也许在自己喜欢的家用产品之一中,薰衣草的香气舒缓了。现在,您可以学习如何通过散发香气来获得香精油的好处!

  • 如果您不知道如何使用 香精油扩散器,请查看您产品的特定说明中的水和油比例。例如,如果您使用的是 Young Living Aria™扩散器,您将向水中添加15–25滴油,但是如果您使用的是 Young Living的Desert Mist™扩散器 ,只能使用8-10滴。总是涉及一些数学运算,所以,伙计们,请复习一下分数!
  • 睡前在您的扩压器中尝试以下组合,以促进休息和放松:
    • 4滴薰衣草
    • 3滴雪松
    • 2滴乳香
  • 即使没有扩散器,您也可以享受香精油的许多芳香益处。在棉球中加入几滴您喜欢的精油,并将其放在想要散发香气的区域。您会惊讶于这种简单的解决方案的效果!
    • 几分钟内即可刷新臭味四射的空间 通过在棉球上加入几滴您喜欢的柑橘油,然后将其放入运动包,垃圾桶或其他需要升级香气的地方。
  • 获得香精油芳香功效的最简单方法是,只需从瓶子中滴几滴到您的手掌中即可。双手捂住嘴和鼻子,然后吸气,并根据需要长时间呼吸。但是,要知道,请放轻松,以免过度换气或其他任何事情。

如何局部使用精油?

精油的局部使用是最受欢迎的方法之一。一旦掌握了这个应用程序,它可能就是您的最爱之一!通常,找出如何在皮肤上使用精油是大多数人从休闲用油者变成奉献者的原因。

  • 真的要用你的头! 精油可以涂在头顶,耳朵后面,脖子和太阳穴上。
    • 如果油的香气太浓或您的皮肤敏感,则可以用载体油将其稀释。 Young Living的 V-6™植物油复合物 可让您根据自己的喜好调节油的强度。您可以在身体的大部分部位使用精油,但要谨慎使用最敏感的皮肤。为了从您的精油中获得最大收益,您会发现某些应用程序比其他应用程序更有效。
    • 精油非常适合按摩!为了使人放松,可将薰衣草和雪松精油添加到载体油中。要在长时间锻炼后恢复肌肉活力,请在运动按摩中体验薄荷精油薄荷醇的清凉效果。
    • 在芳香疗法中,许多人选择将精油涂在脚的上,下脚掌上。一种常见的应用是使用 茶树 精油作为水疗和美容护理的一部分-尤其是在修脚之前,可以帮助消除特别时髦的脚上的异味。只需在温水浴中滴10–15滴就能达到目的。
  • 精油可以帮助改善健康皮肤的外观! 通过这些技巧,您将知道如何在皮肤上使用精油来 减少斑点的出现 并给自己一个健康的光芒!
    • 茶树精油的另一个重要用途是减少斑点的出现。您可以使用棉签将油直接涂在患处。
    • 为了使皮肤更光滑,可以添加 佛手柑 夜间例行使用精油。请记住,佛手柑和其他柑橘类油会引起光敏性,因此在使用后应避免阳光直射。
    • 要获得芳香疗法,还可以使您的全身看起来更光滑,添加 薰衣草精油 to your next bath.

如何在内部使用精油?

您是否知道通过摄取精油可以得到好处? Young Living的Vitality™ 该产品线的开发目的是为了明确区分内部使用的油脂与局部和芳香使用的油脂。所有都是相同的纯正地道的精油,我们只是对它们进行了不同的标记,因此不会造成混淆!

  • 全天在水中加一两滴您最喜欢的活力油,是保持水分的好方法。像油 柠檬活力葡萄柚活力和 橙色活力 提供淡淡的风味 无卡路里替代 苏打水或果汁。其他口味如 薄荷活力 and 小偷的生命力 全天提供辛辣刺激。
  • 在食谱中添加精油是将强效独特风味融入您最喜欢的食物的好方法。
    • 喜欢自制冰淇淋?通过添加复杂的扭曲 薰衣草活力™ in our 蓝莓薰衣草冰淇淋.
    • 为了让您的面食酱具有正宗的意大利风味, 牛至活力 and 罗勒活力 每种油都会给您的饭菜增添浓烈的风味。
    • 如果您喜欢泰国菜,请尝试在此简单汤中加入黑胡椒,柠檬草和生姜活力油 食谱!

精油安全

精油非常有效,因此在使用时必须谨慎。记住,要走很长一段路!

  • 少即是多!无论您是局部使用,芳香​​使用还是内部使用,都可以随时添加另一滴油,因此从慢开始。
  • 由于效力,某些油脂可能会刺激皮肤。如果发炎,请立即涂 V-6植物油复合体 或纯植物油稀释至患处。
  • 使用前,请务必阅读每种油的标签说明。
  • 请勿在眼睛,耳朵,鼻子或其他皮肤敏感的地方使用精油。
关

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